חדר הכושר ילג'ים מותאם לגודלם וליכולתם של ילדים ומאובזר במכשירים ייעודיים. האימונים נעשים בקבוצות קטנות ומלווים במדריכים מקצועיים אשר התמחו בעבודה עם ילדים. האימון בחדר הכושר מזמן כיף, הנאה ומפגש חברתי לצד קיום אורח חיים בריא גם לילדים אשר פעילות ספורטיבית פחות מדברת אליהם. האימון משפר את הכושר הגופני, תורם להפחתת משקל ושמירה על משקל תקין ולהתפתחות הרגשית של הילדים.